ふと思ったこと

ふと思ったこと

モヤモヤを可視化すると、モヤモヤが晴れる?

自分自身でそのモヤモヤが何なのかがわかっていない時が多いです。 私はある方法でそのモヤモヤを可視化するようになってから、自分を客観的に見つめられるようになりモヤモヤしたとしてもさっと切り替えができるようになってきました。 とてもお気に入りなので、その方法を今回はシェアさせてください!
ふと思ったこと

何かを伝えたいのであれば、まずは自分自身で理解する

伝えたかったのに伝えることができなった。 こんな経験は生きていれば一度か二度はあるのではないでしょうか。 Sadness Teenage Girls Sitting in Tunnel 先日Threadsで流れてきた動画で学んだことが在りま...
ふと思ったこと

今の自分に不必要なものを手放す

先日、某女優さんなどのピラティストレーナーをされている方と一対一で お話をさせていただいたのですが、 「脳は行動するかしないかの選択を一瞬で判断するようにできていて、 その判断の時間は約0.2秒なんだよ」と教えてくださいました。
ふと思ったこと

大学生のうちにやってよかった3つのこと

自分1人では見つけられなかったり、取り組む勇気が出ないようなことにチャレンジするきっかけをたくさん得ることができました。
ふと思ったこと

【自己分析】「私は本当は」から始まる自己知覚

寄り添い続けているし、絶対的な味方で在るんだなと思ったんです。 過去にあったことを封印していたり、どこかで自分自身を理解してあげられないことって 人間だったら誰でもあるかと思いますが、寄り添って絶対的な見方でいることって 今の自分にとっても、何にも変え難いパワーになる気がしました。